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西红柿牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:09:32 阅读：524+ 来源：本站原创 作者：曹颖

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

牛肉两斤相克食物	土豆两个相克食物
西红柿两个相克食物	洋葱一个相克食物
胡萝卜一个相克食物	细粉丝一把
盐适量	糖适量相克食物
番茄酱适量相克食物	料酒适量
蚝油适量	醋适量相克食物
清水适量	葱少许相克食物
姜少许相克食物	面酱适量

西红柿牛肉的做法

1.洋葱去皮切块
2.西红柿洗净切块
3.土豆削皮洗净切块
4.牛肉洗净切块用热水炒一下
5.一层洋葱一层牛肉，一层西红柿
6.热锅放油，放葱姜，番茄酱，西红柿，面酱，炒一小会加入清水，蚝油，醋，糖，盐，料酒放入高压锅20分钟（注：水一定要没过肉）
7.20分钟后等高压锅的气没有了，放入土豆，粉丝，继续炖等土豆面了就熟了

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