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养生滋补猪脚汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:38:06 阅读：5400+ 来源：本站原创 作者：丁柳元

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪脚半个相克食物	胡萝卜半个相克食物
玉米两个相克食物	姜两个相克食物
红枣随意相克食物	香葱适量相克食物
盐适量	生抽适量

养生滋补猪脚汤的做法

1.将猪脚切好洗净
2.该选的食材选好切好洗好
3.把洗好的猪脚放入锅中清水煮二十分钟，二十分钟之后把汤上面那层白白的油倒掉，再将猪脚过一次水
4.然后将猪脚红枣姜放入砂锅慢火煮几个小时，猪脚煲到软软的时候再把玉米胡萝卜倒进去煮，煮十到二十分钟就可以出锅了，当然出锅之前把盐加上?
5.最后调料一部分，选好香葱辣椒切好，加入许少盐，倒入一些生抽调料就可以了（喜欢清淡不喜欢调料的可以不做调料）
6.最后出锅装盘

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