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卡通便当的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:06:05 阅读：892+ 来源：本站原创 作者：王睿

健康功效

米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭1碗相克食物	海苔1张相克食物
芝士片1张	鸡蛋2个相克食物
油适量	盐适量
火腿肠1根	圣女果适量相克食物
黄瓜1个相克食物	哈密瓜1块相克食物
橘子1个

卡通便当的做法

1.米饭加热凉至手温，利用保鲜膜制作成一个圆形饭团，捏紧
2.制作出两个，一大一小的饭团
3.小的做头，大的做身体，用海苔剪出眼睛，鼻孔，嘴巴，芝士剪出原形做脸蛋，哈密瓜做鼻子
4.芝士片剪出耳朵
5.哈密瓜做四条腿
6.海苔装饰猪蹄
7.鸡蛋打散摊成鸡蛋饼
8.将菜品放入便当盒，将小猪放入菜品上
9.鸡蛋饼分成两份，取其中一份在蛋饼中间用刀划出均匀的条状注意两端都不要划破，对折
10.从一端卷起来制作出花朵，剩余的蛋饼同样的方法制作出小花朵摆好
11.黄瓜片，圣女果，橘子摆放在适当的位置，放入小伞装饰，一只懒懒的晒太阳的小胖猪是不是萌萌滴呢

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