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做了生鱼片和寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:48:34 阅读：4005+ 来源：本站原创 作者：陈键锋

健康功效

北极贝：明目、健脾、滋阴
芥末：化痰开窍、开窍、化痰

食材用料

北极贝半斤	章鱼足一斤
甜虾半斤	芥末少许相克食物
寿司醋少许	寿司酱油少许
柠檬一个相克食物

做了生鱼片和寿司的做法

1.章鱼足需要焯水，去掉红色的皮，切薄片，北极贝从中间划开，洗去脏东西，甜虾洗净，盘子底部装适量冰块，用保鲜膜封在盘子里后，放上自己喜欢的刺身就可以了，吃的时候再放柠檬汁，用个小碗加入适量的寿司酱油，芥末根据自己口味加
2.东北大米按照1比1的蒸煮，趁热加入适量的寿司醋，冷透以后用手捏成小团加入自己喜欢的刺身，甜虾我加了一点海苔条，吃之前挤点柠檬，蘸料和刺身一样的
3.要求发三张图片，可是我那天忙忘记拍了，随便附带一张

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