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红枣枸杞山药排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:56:10 阅读：6308+ 来源：本站原创 作者：含笑

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
排骨：补肾、益气、润燥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药相克食物	排骨相克食物
枸杞少许相克食物	红枣5个相克食物
盐适量	花椒5粒
姜片4-6片

红枣枸杞山药排骨汤的做法

1.把排骨洗干净放在凉水里
2.把红枣枸杞洗干净如图把红枣切一道口子
3.姜切片拿一部分切碎山药滚刀切
4.把姜碎和洗净的排骨放入冷锅中绰水去腥水沸后关火将排骨捞起
5.用同样的方法将山药绰水后捞起
6.将姜片花椒和排骨同时放入冷水锅中煮开后开小火炖40-50分钟
7.40 50分钟后放入山药再煮25分钟最后放入枸杞红枣再煮5分钟放盐起锅?
8.这样就做好啦?

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