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枸杞肉片鲜菇汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:14:52 阅读：3765+ 来源：本站原创 作者：胡静

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
红萝卜：活血化瘀

食材用料

猪或牛火锅肉片300g	杏鲍菇3根
雪白菇100g	海鲜菇100g
枸杞2大匙相克食物	红萝卜1/2根
柴鱼高汤1800cc	盐适量
淡色酱油1大匙	米酒2大匙相克食物
调味米酒1大匙

枸杞肉片鲜菇汤的做法

1.红萝卜削皮切花片，海鲜菇和雪白菇去蒂洗净剥成小朵，杏鲍菇切厚圆片，枸杞洗净沥干备用
2.肉片先用滚水川烫去杂质捞起备用
3.取一汤锅放入高汤、米酒及所有材料(肉片除外)煮滚约10~15分钟，放入肉片及所有调味料再煮滚2.3分钟即可

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