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自制披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:10:33 阅读：7522+ 来源：本站原创 作者：文章

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉适量	洋葱适量相克食物
火腿肠适量	圣女果适量相克食物
虾仁适量相克食物	奶酪适量相克食物
酵母少许	白糖少许相克食物
盐巴少许

自制披萨的做法

1.和面
2.发面半小时，后，擀成面片，中间薄，四周厚
3.叉子插洞
4.刷上一层烧烤酱
5.再刷上一层番茄酱
6.撒上一层花椒粉
7.铺上一层芝士
8.铺上一层圣女果片
9.铺上一层青椒
10.铺上一层火腿肠片
11.铺上一层洋葱丝
12.铺上大虾仁
13.烤箱210预热十分钟，后入烤箱烤
14.烤十五分钟后拿出来，铺上一层芝士
15.再烤五分钟，出烤箱
16.可以了。香飘四溢
17.切块，
18.开吃

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