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韭菜花炒河虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:02:28 阅读：5915+ 来源：本站原创 作者：刘恩佑

健康功效

河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环

食材用料

河虾150克相克食物	李锦记旧庄蚝油1勺
姜丝2片	葱白1根
蒜蓉2瓣	盐，油适

韭菜花炒河虾的做法

1.准备好所需要的食材。河虾用盐水泡泡再反复冲洗干净。
2.韭菜花切掉头和尾
3.韭菜花洗干净，切小段，备用。
4.姜葱蒜切好备用。
5.锅中放油，先将河虾炒酥脆，中火快速翻炒
6.河虾炒好备用
7.（不用洗锅）锅里放油加入姜葱蒜（喜欢辣的这步可以加干辣椒）爆炒香
8.然后放韭菜花翻炒一会
9.加入河虾
10.放盐
11.接着放蚝油翻炒均匀，即可。
12.成品图。。

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