糯玉米炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

糯玉米炒肉的做法

• 1.把玉米粒洗净过水，猪肉洗净切好，肥肉和瘦肉分开，瘦肉用少许盐淹渍下

• 2.锅加热后放少少的一点油，把肥肉倒入翻炒，加一点点盐，

• 3.肥肉炒至微黄，堆到一边，把玉米粒倒入，因为肥肉已经炒出油了就不用放油了，加一点点盐一起炒

• 4.把玉米炒至微黄7分熟左右堆到锅的一边

• 5.把瘦肉倒锅另一边炒到颜色稍白

• 6.把肥肉玉米和瘦肉一起炒，加入少许酱油，芝麻油，

• 7.炒到汁水微干颜色金黄完全入味后就可以出锅了