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三色水果饮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:06:24 阅读：7850+ 来源：本站原创 作者：吴倩莲

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

雪梨1个相克食物	苹果1个相克食物
橘子3个	冰糖适量相克食物

三色水果饮的做法

1.苹果，雪梨洗净，去皮去核，切成小块，橘子去皮分瓣。
2.锅里加入适量的水，先放入苹果和梨，大火煮开。
(橘子后加)。
3.大火煮开后转小火炖10-15分钟。
4.橘子和冰糖。
5.加入橘子和冰糖，大火煮开几分钟。
6.转小火炖5分钟。炖好后可以关火闷几分钟再开盖。
7.美味营养的水果饮冬天必备之佳品！
8.三色水果饮成品图！
9.三色水果饮成品图！

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