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韩式鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 21:51:44 阅读：2433+ 来源：本站原创 作者：陈龙

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡蛋 2个	胡萝卜10克相克食物
辣白菜15克	面粉5克
红辣椒10克	青椒10克相克食物
洋葱15克相克食物

韩式鸡蛋卷的做法

1.准备好所有材料
2.各种蔬菜切成小粒
3.蔬菜放入碗中加入鸡蛋
4.再加入面粉
5.搅拌均匀后加入盐在拌均匀。
6.平底锅加少许香油加热。
7.小火慢慢加热至蛋液半凝固，从一边卷起。
8.直到卷成蛋卷，然后再慢慢加热至蛋卷两边金黄定型。
9.然后切段即可食用

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