类风湿的症状 预防类风湿有哪些方法和技巧

 

　　类风湿是一种很常见的疾病问题，大家对于这种疾病有多少的了解呢?类风湿的症状有哪些呢?怎样预防类风湿呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些情况吧。

　　类风湿的症状

　　1、关节疼痛与压痛

　　类风湿的患者会出现关节的疼痛，这是一种比较明显的症状，希望大家能够注意，关节肿胀的程度越厉害，就会越痛。

　　2、关节肿胀

　　类风湿性关节炎会出现关节周围的肿胀情况，而这种的肿胀在小关节处是比较容易被发现的，但是在大关节处就比较难发现了。

　　3、晨僵

　　还会出现一种晨僵的情况，就是在早晨的时候，会有关节僵硬的情况发生，一般在关节疼

　　4、关节摩擦音

　　运动关节时检查者的手常可感到细小的捻发音或有握雪感，以肘、膝关节为典型，此症状出现表明关节存在炎症。

　　5、游走性与对称性

　　早期关节的游走性比较明显，这是初期常见的类风湿患者的临床表现。游走性间隔期比较短，除早期游走性疼痛外，关节炎的游走经常是对称性的。

　　6、关节肿胀与疼痛

　　类风湿性关节炎还有的一个重要特征就是关节的疼痛，而且关节的疼痛程度是和关节的肿胀程度是有相关联的。

　　7、活动受限是很常见的类风湿患者的临床表现

　　受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。约90%的类风湿患者的患者累及手指关节，尤以 近端指间关节炎为著，一般远端指间关节极少受累。

　　8、受累关节

　　类风湿可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等类风湿患者的临床表现。各关 节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。

 

　　大多数人对hiv都是有一定的了解的，知道这是比较难治的疾病，平时也很注意预防这种疾病。但是，很多人对hiv了解的不多。那么，hiv阳性是什么意思呢?hiv阳性要注意什么?应该怎么饮食?下面就一起看看吧。

　　hiv阳性是什么意思

　　hiv阳性是感染则者，他们是是携带了病毒，在这个时候是病毒的潜伏期，时间大概是七到十年。当身体出现了并发症还没发展到艾滋病阶段，这才是艾滋病人。hiv阳性的患者是潜伏期，这时候，人的血压、乳汁等都是含有艾滋病毒的，是有传染性的。

　　HIV阳性感染者年龄分为分为< 20 岁、20~ 29 岁、30~39 岁、40~ 49 岁、50 岁5 个组，发现年龄越大和艾滋病快速进展独立相联系，感染后5 年的发病率分别为4.2%、16.9%、20.6%、31.9%、36.2%。每增加1 岁，发病的危险率增加4%，增加10岁危险率增加42%。

　　hiv阳性要注意什么

　　注意情绪

　　艾滋病感染者被确诊后，要定期到医院检查，接受医务人员的指导，保持乐观的情绪，坚决改变过去的危险行为，保证充分的营养和充足的休息，避免感染和皮肤破损，戒烟戒酒，过有规律的生活。

　　这样将大大延缓艾滋病的发作，要相信，人类总有一天会战胜艾滋病病毒的。活下去，就有希望。

　　防止传染他人

　　在感染者被确诊之后，要注意不要传染给其他人，不要和他人共用针、牙刷等，不要献血捐献器官，这样对正常的生活和工作有利。

　　世界各国的经验表明，歧视、排斥艾滋病感染者是非常不利于预防和控制艾滋病传播的。如果你的身边发现了艾滋病感染者，你不用害怕，更不能看不起、排斥他们和他们的家人。对于公开了病情的艾滋病感染者你更加容易防范。

　　艾滋病感染者在很长的时间内同样具有工作和生活能力，照样能够为国家和家庭作出贡献。因此，对待艾滋病感染者的正确态度是要同情、关心并尽力帮助他们，使他们能够正常生活和工作;不扩散他们的病情。

　　hiv阳性怎么饮食

　　粮食和薯类粮食

　　在平时的饮食当中，要注意粮食和薯类的摄入量，每天最好不低于200g。吃饭的时候要先吃些主食保护胃肠。

　　如果HIV感染者消化系统功能是正常的，可以在保证能量摄入的基础上适当多选择粗杂粮和薯类;如果HIV感染者消化系统功能有损害及腹泻的，应适当减少难以消化的粗杂粮和易胀气的薯类食品。

　　食物尽量少选择油炸煎烙，多选择熬、煮、蒸、烩，比如粥类和米糊类，不常吃粗杂粮和薯类食物的患者应根据摄入不足情况合理补充B族维生素。

　　预防类风湿有哪些方法

　　一、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。

　　二、多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　三、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　四、身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　五、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

　　六、适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　七、若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶，传统豆腐等。

　　八、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动，若采坐姿，可将右腿打直，小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

　　类风湿吃什么好

　　白木耳桂圆汤

　　先将白木耳去蒂之后洗干净放入沸水之中煮沸直至酥软，然后加入适量的桂圆肉一起煮致白木耳完全烂了为止，对于风湿性关节火寒热患者具有很好的辅助治疗的作用。

　　千斤拔炖骨头汤

　　用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1：1：2的比例用大火炖开之后改文火在炖一个小时之后加入调味品就可。此汤具有补肾，强身健体之功效。特别是对风湿性关节炎，老人类风湿性脊椎炎具有很好的辅助治疗的作用。

　　总结：以上就是关于类风湿的情况，希望大家能够有所了解，在生活中，当出现类风湿的情况的时候，一定不要慌张，可以用以上的方法进行缓解，希望对大家能够有所帮助，大家都能够健康。