生完孩子脱发吃什么好

生完孩子脱发是不少新妈在产后都会出现的尴尬事，明星范玮琪也自曝产后又脱发的症状呢！其实产后脱发是正常的现象，不需要大惊小怪，只要在饮食上加以调理，头发又会重新长出来的！那么生完孩子脱发吃什么好呢？

食谱1：龙眼人参炖瘦肉

原料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。

食谱2：枸杞黑豆炖羊肉

原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

做法：先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。