Omega Juicers告诉你有时候伤神的小肉肉可能是你排毒不到位

2018-04-26 18:21:53 阅读：53+

　　阳春三月已过，夏天的脚步临近，美美的衣服都已经在召唤我们啦，但看着镜子里的自己，一个冬天积累下来的小肉肉，暗自神伤。如何能够快速的去除身上多余的肉肉呢?在你采取任何行动之前，先来了解一下令你神伤的肉肉/脂肪。脂肪的一大作用就是包裹你身体里的毒素，以免毒素伤害到我们的五脏六腑。所以当我们控制毒素的摄入，去除体内的毒素，脂肪自然就下岗了。

　　那毒素是怎么来的呢?一位美国运动员 Brendan Brazier曾写过一本书，在书里面，他描述了毒素的三大来源 - 食物 70% + 心理 20% +环境 10%。由此可见，我们的饮食习惯及食物对于我们身体70%的毒素负责。如果我们可以用科学合理的方式，减少这部分的毒素产生，以及定期去除毒素，清扫我们身体内部。当毒素被去除之后，我们将大大降低我们的体脂含量，因而可以轻松达到我们想要的迷人身材。健身教练常说的一句话：“三分练，七分吃。”

　　排毒，具有悠久的历史。在人类文明的开始，古埃及的牧师就已经用断食排毒的形式作为宗教仪式的一个部分了。远在公元前2700年，我们的祖先也已经发明出了不同类型的排毒法，例如刮痧，拔罐等等。古希腊的哲学家曾把断食法与医药并用作为一种帮助身体排毒的疗法，包括洗肠这样的方法也都源自于此。在印度的阿育吠陀疗法及瑜伽习练当中，断食排毒也是非常常见的。

　　我今天想给大家介绍一种全食物生机冷榨蔬果汁排毒法。无论是在东方国家还是西方世界，人们都曾运用天然的草本、蔬菜或水果来帮助清理身体中的有害毒素，并都通过这样的方式达到同样的目标，那就是帮助身体代谢化学及有害的毒素。

　　什么是全食物生机冷榨蔬果汁?全食物，就是食物本来的样子，没有任何的加工和添加;生，就是生食的概念，没有任何烹饪。科学研究，合理比例的生食，可以更好的保持我们身体的精力状态;机，就是有机;冷榨，是使用冷压，萃取，最大限度的保留植物营养。蔬果汁，是以蔬菜为主，水果为辅的一种形式，最大限度的降低果糖。

　　蔬果汁疗法是如何作用于我们身体的呢?在古老印度阿育吠陀疗法里，有一句更进一层的说法——“You Are What You Digest”，这意味着你的消化系统决定了你的健康状态，以及排毒能力。我们消化一杯蔬果汁需要15分钟，一杯奶昔是1个小时，一个简单的沙拉是3-4个小时……你可以想象一下，平时我们吃的食物需要多久去消化?当你在睡觉，你的消化系统却一直在工作，而这台机器年终无休地工作了20年、30年，甚至更久。就算是你平时开的车，也需要定期保养检修，可是这台机器又有多久没有休息过了?所以当我们用蔬果汁来清体时，我们的消化系统也会得到它所需要的休息。同时，蔬果汁里富含的活性酶可以帮助我们消化代谢。我们现代人，普遍存在”over fed, but under nourish” (吃很多却营养不够)，这里所说的营养不够，大部分是指我们身体的微量营养素，科学搭配的蔬果汁，富含丰富的微量营养素，在清体的同时还可以很好的滋养我们身体。