孕期能吃甘蔗吗

甘蔗是一种很好的水果，肉脆汁甜，不仅有丰富的营养，而且食用时有清洁口腔的作用。很多孕妈妈在怀孕期间对饮食都非常的注意，方方面面都会顾虑到，这是好事。那么一定也有很多孕妈妈疑惑犹豫过，孕妇能吃甘蔗吗？接下来就让小编为大家答疑解惑。

孕期能吃甘蔗吗

孕妈妈们可以大胆放下心来，孕妇首先是可以吃甘蔗的。甘蔗味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，而且含糖量十分丰富，不仅如此，甘蔗还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，不但香甜有嚼劲，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

孕妇吃甘蔗要注意什么

即使甘蔗是一种非常富有营养的水果，孕妈妈们也不能多吃。因为甘蔗含有大量的糖分，吃的越多血糖就越高，孕妈妈们处于特殊时期，一定要提高警惕，谨防妊娠糖尿病的出现。另外，甘蔗性寒凉，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕妈妈们吃甘蔗时，血糖超过正常限度，皮肤上的葡萄球菌会生长繁殖，皮肤就容易起小疖子或疖肿。而如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症，从而威胁胎儿生存的环境。

由此可见，孕妇能吃甘蔗，但是不能多吃。孕妈妈们如果想吃甘蔗，可以将甘蔗与马蹄同煮做成甘蔗马蹄水，或者与红枣桂圆同煮做成甘蔗红枣桂圆甜汤。同时要注意，甘蔗不能与白酒或葡萄酒同食，与白酒同食易生痰，与葡萄酒同食会降低机体对铜的吸收。