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香菇油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 08:31:57 阅读：4124+ 来源：本站原创 作者：应采儿

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇：补虚、健脾、化痰
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

油菜500g相克食物	香菇100g相克食物
猪肉150g相克食物	大蒜5瓣相克食物
姜少许相克食物	老抽适量
精盐适量	鸡精适量

香菇油菜的做法

1.香菇油菜洗干净。
2.香菇切成丁，姜蒜切成沫。
3.准备好水淀粉，肉切成丁
4.油菜切去头，用剪刀修一下很简单的
5.把修好的油菜过下水，然后用凉水过凉。
6.放少许的盐腌制一下入味。
7.锅里放油，炒至段生。
8.加姜，蒜炒出香味，然后再加香菇，加少量老抽。
9.加上少许的水。
10.倒入适量的水淀粉勾芡。
11.然后摆盘，是不是很简单？？

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