您的位置：中国养生保健网资讯正文

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 11:34:19 阅读：7969+ 来源：本站原创 作者：赵文卓

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

娃娃菜一个相克食物	粉丝适量相克食物
蒜盐适量	海鲜酱油适量
盐鸡粉适量	蚝油肉末适量

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

1.粉丝热水泡五分钟！
2.娃娃菜洗净，切瓣！蒜切末！
3.娃娃菜焯水！
4.焯过水的娃娃菜控干水！
5.摆盘！
6.放入泡好的粉丝！
7.蒜末一半放在粉丝上！
8.锅内放油！油热放入蒜末！
9.炒香蒜末，放入肉末！
10.炒香肉末，下入海鲜酱油，蚝油，盐，鸡粉！炖三十秒！
11.把炒好的汤汁浇在粉丝上，
12.上火蒸十分钟！
13.出锅！

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：家常闷饭的做法和食材用料及健康功效

下一篇：酸口面卤的做法和食材用料及健康功效