头痛不能吃什么

头痛，我们并不陌生，但是对于这种小疾病，生活中还是有一些饮食禁忌，你知道多少？

1、不吃腌制品

如果你是经常头痛患者，像香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类不能吃，因为这类食物含有亚硝酸盐，一旦食用都有可能会让你的头痛发作or加剧。

2、代糖食品

代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，如低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋等等都含有阿斯巴甜。对代糖过敏的人一旦吃了，就会引发头痛。

3、不喝红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，你可知道？别以红酒对身体好为理由。红酒也含有诱发头痛的化学物质，如果你特别想喝上两杯，可以选择白葡萄酒酒这类无色酒，但要注意用量。

以上饮食禁忌还是遵循好，避免头痛更严重，你注意了吗？