坐月子看电视需要注意什么

新妈妈在坐月子期间，看电视既有好处也有坏处，任何事情都是只要适可而止就很好。小编认为新妈妈可以适时适量地看电视，不过要注意以下几个小点：

1、适当控制看电视的时间。看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳，建议看电视的时间最好每天不超过一个小时，否则眼睛会容易疲劳。

2、适当控制与电视的距离。要和电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射；

看电视过程中要适当运动眼睛

3、看电视过程中要适当运动眼睛。看电视的过程中，可以适当地闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。

4、电视机摆放的高度要合适。看电视以身体舒服为原则，电视机摆放的高度要合适，不要太高或太低，避免引起致颈椎不舒服。

5、切忌看恐怖片。对于坐月子期间的新妈妈来说，看电视是为了打发时间和放松心情，因此不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱情绪。

6、播放电视声音不要太大。看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。