孕妇能喝豆浆吗

豆浆营养价值百科这么高，那么孕妇可以喝豆浆吗？

答案是肯定的，孕妇肯定可以喝豆浆！

大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。

豆浆是大豆的一种食用方式，豆浆中的蛋白质消化率达到95%以上，孕妇喝豆浆是摄入蛋白质的很好方式。充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。

虽然豆浆很好，但是孕妇也要注意营养均衡，喝豆浆也要注意适量。