排卵期怎样才能怀孕

我们都知道排卵期是女性朋友最容易受孕的时间，我们又要怎样把握排卵期，让我们的受孕变得更容易呢？

1. 学会监测排卵

首先我们要先明白自己的排卵期到底是什么时候，因为卵子的寿命相比较精子来说，寿命实在是太短了，只有短短的24个小时。而最佳的受精时间也只有20小时，我们要想把握好这黄金的20小时，就必须使我们的精子和卵子都能达到最佳的状态。

2. 同房采用有助于受孕姿势

在那么多有利于受孕的姿势里面，最简单也最有效的姿势就是男上女下。这个姿势需要注意一点的就是女方的腿一定要抬高一些，最好是用枕头垫在臀部，当男方的精液进入女方的身体时，女方要保持住腿抬高的姿势，以便于精子更好的与卵子汇合。

3. 备孕期间保持愉悦的心情

当我们的精神过于紧张的时候，女方会引起排卵障碍，输卵管堵塞等问题，男方也会造成精子质量不佳的情况。因此要想更好更快的受孕，双方都应该保持一个愉快放松的心情。