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樱花粉寿司卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-16 05:59:25 阅读：9838+ 来源：本站原创 作者：王祖蓝

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

米饭适量相克食物	寿司醋适量
樱花粉适量	火腿肠一根
青瓜小半根	紫菜一片相克食物
沙拉酱适量	肉松适量
调味罗卜适量

樱花粉寿司卷的做法

1.盆里加入适量的寿司醋，一点盐，一勺白糖拌匀，然后加入米饭拌匀
2.青瓜，火腿，调味罗卜切条
3.准备好肉松，沙拉酱，樱花粉
4.帘子放一层保鲜膜然后放上紫菜，带上一次性手套抓米饭铺均匀，然后洒上樱花粉
5.把4步骤铺好米饭和樱花粉那一面紫菜反过来
6.然后这一面中间放上火腿肠，青瓜，萝卜，抹上沙拉酱，两旁铺薄一点的米饭，然后洒上肉松
7.开始先卷紫菜与饭，慢包上保鲜膜，然后用帘子包上掐紧
8.切段食用

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