通乳猪脚汤

猪脚汤对于在哺乳期的妈妈来说并不陌生，猪脚汤含有丰富的蛋白质和脂肪，可以加快新陈代谢的速度。猪脚对于哺乳期的妈妈来说更是宝贝，不仅美容养颜对于奶水堵塞的妈妈还具有疏通乳汁的作用。功能这么强大的通乳猪脚汤该如何做呢？

首先准备好材料，猪蹄一只，花生米和黄豆，再准备一些陈皮，姜片等。然后将花生和黄豆洗干净后用水泡发；再将陈皮等洗干净放好待用；接着把猪蹄剁小，如果家里不方便剁小可以在买猪蹄的时候让超市的人员帮助你剁小，把剁好的猪蹄洗干净后放入沸水中煮几分钟，去除里面残留的血渍后捞出来；最后准备好煲锅或者高压锅之类的器具，把猪脚加上所有备料放入器具慢慢熬制，当看到蹄花已经煮烂的时候就可以捞出来加入调料食用了。不仅美味还可以帮助通乳。