蒸紫薯的热量

很多食物都是有热量的，但是因为我们日常家里没有检测食物热量的仪器，而且我们也不可能随身带着一个仪器。就目前而言，还没有一个便于携带的热量检测器。因此，对于各种食物的热量，我们还是需要记住的。

紫薯所含的基本营养成分

营养成分        含量(每100克)

热量               82.35大卡

碳水化合物     17.65克

脂肪               0.00克

蛋白质            2.35克

纤维素            1.18克