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素炒圆白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 16:09:29 阅读：8628+ 来源：本站原创 作者：窦智孔

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

圆白菜适量相克食物	红椒一个
盐适量	生抽适量
白糖适量相克食物	醋适量相克食物
干辣椒适量相克食物	花椒适量
油适量	鸡精适量

素炒圆白菜的做法

1.圆白菜一片片剥开洗净，用手撕成块状
2.红椒洗净切成块状
3.干辣椒切小段，葱切小段，姜，蒜切片
4.锅里放油小火烧五成热放入花椒，干辣椒煸出香味，随即放入葱姜蒜爆香
5.放入圆白菜改大火翻炒
6.放入红椒翻炒，再放入适量白糖，盐，醋生抽翻炒均匀炒至发软，放入适量鸡精调味即可
7.盛入盘子中即食

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