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糖糯米藕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:56:47 阅读：2792+ 来源：本站原创 作者：陈翔

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

莲藕1个相克食物	红糖适量相克食物
白糖适量相克食物	糯米适量相克食物
清水适量

糖糯米藕的做法

1.糯米洗干净，用清水浸泡一个小时以上
2.莲藕去皮
3.从莲藕粗的一端切开一小段
4.将泡好的糯米填满莲藕的小洞盖上另一段，用牙签封好
5.高压锅中放入适量清水，能没过莲藕即可
6.在清水中加入适量红糖，白糖搅拌
7.放入之前的莲藕
8.按下蹄筋档
9.这个是煮熟的莲藕，颜色还不是很深
10.在红糖水中浸泡一个晚上，第二天一早颜色就红亮了，味道也更好
11.切片摆盘即可食用啦

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