近视哭会不会对眼睛不好

我们都知道，哭是很正常的一种发泄方式，无论是高兴or伤心，愉快or悲伤，可能大家都会用这种方式宣泄，排解心中难言的愤怒或喜悦，但是久哭对身体不好，那么长时间哭会不会对眼睛不好呢，特别是近视哭的话对眼睛是不是不利？

一、近视哭会不会对眼睛不好

哭和眼睛近视是没有太大关系的。但中医理论指出：悲和忧，两者损害的均是肺气，悲哀太过是会伤及内脏的。同时，悲则气消，是指过度悲忧，可使肺气抑郁，意志消沉，肺气耗伤。

造成近视眼的原因有很多，主要有遗传因素、不合理的用眼。儿童处于生长发育时期，又不注意用眼卫生，如看书，写字的姿势不正确，或光线不好，或看书时间过长，或走路，坐车看书等都可造成眼睛过度疲劳。

二、经常哭的危害

如果哭的多了，泪腺分泌过多的眼泪，等于是破坏了这个小环境的“生态平衡”，长时间眼泪的浸泡对眼睛是有伤害的。可能会严重影响你的视力。再有因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间拉长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃十二指肠球部溃疡。

哭是一种情绪的发泄方式，如果适当的哭会对人体有益，因为会排泄一些代谢物，压抑的心情得到发泄，缓解后就不要再哭了。

其实，当遇到不开心或者解决不了的问题时，除了用“哭”宣泄之外，还可以多寻求家人朋友的支持帮助，可以通过其他有益的方式等排解心事，多想想开心的事情。近视的朋友们，要合理用眼、多吃有利于保护眼睛的食品如猪肝、蓝莓、枸杞等等。