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浓汁玻璃生菜（简捷无味精版）的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 16:39:24 阅读：7521+ 来源：本站原创 作者：贾晓晨

食材用料

玻璃生菜三百克	李锦记特级鲜酱油五克
李锦记旧庄耗油五克	香油五克
蒜瓣两粒

浓汁玻璃生菜（简捷无味精版）的做法

1.提前把玻璃生菜掰成片状，并清洗干净。把香油五克，提前倒入一小碗内，准备好李锦记特级鲜酱油和李锦记旧庄耗油，再准备剥好的蒜瓣两粒。
2.蒜瓣在熟菜板上用刀剁成蒜末
3.把剁好的蒜末，放入装香油的碗内，倒入约五克李锦记特级鲜酱油在碗内
4.再往碗内加李锦记旧庄耗油五克
5.然后用筷子把碗内的调料搅拌成浓汁
6.锅内加大半锅水，大火把水烧开，接着把玻璃生菜倒入锅内焯水
7.玻璃生菜下锅后，看到锅内的水开即可关火，马上用漏勺把玻璃生菜捞出
8.紧接着过凉，并沥干水分
9.把沥干水分的玻璃生菜摆盘
10.最后淋上刚才调制好的料汁即成
11.成品图

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