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干果月饼馅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:37:31 阅读：2705+ 来源：本站原创 作者：胡军

食材用料

白芝麻适量	菠萝条适量
大米粉适量	黑芝麻适量相克食物
青干果适量	水少许
冬瓜条适量	白杏仁适量
生花生仁适量	制作糖浆适量
生核桃仁适量

干果月饼馅的做法

1.备齐馅料
2.先把生花生仁和生核桃仁，烤熟用170度烤5分钟
3.凉后去掉皮备用
4.用打碎机打成有粗粒即可
5.分别把大米粉烤一分钟至蒸熟粉，在烤黑芝麻，白芝麻一分放打碎机打成粉状，最后烤白杏仁三分钟同样也打碎粗粒，这样口感好
6.三种果干用打碎机打碎（青果，冬瓜条，菠萝条）
7.所有果料准备好了，全部放入无水无油盆中
8.在加入适量糖浆
9.和均匀用手能攥上团时
10.在加少量水和成团即可完成馅料制作过程

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