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糖醋薰小鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:57:49 阅读：6430+ 来源：本站原创 作者：郑中基

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血
料酒：活血化瘀

食材用料

鱼一条	面粉适量
淀粉适量	番茄酱适量相克食物
芝麻适量相克食物	盐适量
酱油适量	料酒适量
姜片适量	油适量

糖醋薰小鲫鱼的做法

1.把鱼洗干净后加入酱油料酒盐姜片腌制一个小时让鱼充分的入味
2.面粉加淀粉1比1加适量的水调制面糊把鱼裹上面糊面糊调制不会很快的流下来即可能让鱼挂上面糊
3.锅内倒入适量的水把鱼放入炸熟
4.炸至金黄色后把鱼盛出来放在盘子里面然后在弄一小勺面糊放入锅内炸在把鱼放入这样鱼就能和底座粘合在一起了
5.这样鱼就能站起来啦
6.锅内剩适量的油放入番茄酱和白糖调制番茄汁
7.最后把番茄汁浇在炸好的鱼上面洒上芝麻就可以啦
8.酸酸甜甜的糖醋鱼就可以开吃了

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