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“秋老虎”发威,高血压患者要警惕

发布日期:2018-11-09

  秋季天气逐渐转凉,高血压患者尤其是老年人的血压往往在这个时候很容易升高,因此秋季高血压患者要时刻警惕,以免出现血压反复,中风等不良现象。

  秋季变凉后,一些敏感人群的血压可能会比平时有所增高,这些敏感人群大致包括老年人、平时血压波动大的患者、血压控制不理想的患者、不坚持按规律服药者和重度高血压患者,对于这些敏感人群更应该警惕,重视用药问题,做到用药停不得。秋季由于气温降低的原因,脑血管收缩,血压升高,这个时候更应该及时调整用药剂量,控制好血压,最好就是在医生的建议指导下定制降压治疗方案,如长期服用像白云山复方丹参片这种降血压的药品,必须做到吃药规律,切忌吃吃停停,以此减少脑卒的几率,把血压控制在安全范围内。

  其次,高血压患者要预防秋季流鼻血。据了解,高血压引起的鼻出血,约占鼻出血病人的40%。高血压患者流鼻血预示着血压不稳定,而这往往也是中风的一种征兆,尤其是老年人,秋季气候干燥,原本分泌减少的老年鼻腔更加干燥,加上外力等因素,更容易流鼻血,要格外警惕。

  再者,在高血压频发的秋季更要做好自我保健。在平日里的饮食里要做到均衡,保持饮食清淡,不可以大进补,这样反而会适得其反。多吃新鲜蔬菜和水果,不仅可以补充维生素,还可以起到生津润燥的功效。

  此外,在秋季,高血压患者一定不要做剧烈运动,这样容易使血压骤然升高,引发脑出血,平时可以选择打太极、散步这类温和的运动方式,既可以锻炼身体调节血压,又没有危险。

  最后,高血压患者在秋季一定要注意保暖问题。“春捂秋冻”的老话并不适用于高血压患者,气温骤变的秋季里,高血压患者血管“冻不得”,一定要早晚防寒,及时添衣,预防寒冷天气刺激神经和血管。

  总之,秋季是高血压频发的时期,高血压患者一定要时刻保持警惕,时刻关注自身的血压问题,保持良好用药习惯,平日做好自我保健问题。


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