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土豆炒排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:06:53 阅读：8985+ 来源：本站原创 作者：林韦君

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆一个相克食物	排骨适量相克食物
酱油适量	盐适量
白酒适量	白糖适量相克食物
生粉适量	油适量
葱姜蒜适量

土豆炒排骨的做法

1.排骨多冲洗几遍去血水
2.排骨加入，酱油，盐，白酒，白糖，生粉，油，葱姜蒜抹腌制一会
3.土豆切块放水里去表面淀粉，
4.热锅下油，烧热后下排骨煸炒，断生后直接倒入土豆翻炒
5.加入水没过排骨慢火焖煮
6.下酱油，盐调味，汤汁快干时，加入淀粉勾欠汁和葱卟，大火收汁即可出锅
7.出锅

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