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木瓜牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:30:27 阅读：3101+ 来源：本站原创 作者：丁志诚

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质
石榴：止泻、止血、生津止渴

食材用料

西米露20克	木瓜适量相克食物
牛奶适量相克食物	石榴适量相克食物

木瓜牛奶西米露的做法

1.备好西米
2.上锅烧开水，再下西米。水多放点不怕因为西米要煮挺久
3.中火煮至西米完全透明就表示熟了
4.用筛网把西米在冷水里冲洗两三遍，最后一次用凉白开冲洗
5.洗好的西米放入冰箱冷藏，我刚好有冰块所以直接加进去再放冰箱，这样西米口感更好哦
6.木瓜去皮去瓢切小块，石榴掰下果粒
7.西米从冰箱拿出来加入木瓜和石榴
8.再倒入牛奶
9.可以开动了，简单又好吃

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