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土豆芸豆焖面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:24:43 阅读：6606+ 来源：本站原创 作者：张晓晨

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆2个相克食物	芸豆500克相克食物
青椒一个相克食物	猪肉200克相克食物
葱28克相克食物	姜10克相克食物

土豆芸豆焖面的做法

1.首先把土豆芸豆青椒洗净！切小块
2.准备葱花姜沫
3.把猪肉切小块老抽上色
4.热锅加油！加肉葱花姜沫喷锅！炒至肉变色
5.然后把土豆芸豆青椒加入继续翻炒！然后再加两倍水，焖至半小时！一定是中火汤汁快收拾加入手擀面！转小火焖五分钟就好了
6.中火收汁
7.加入手擀面～小火焖五分钟！就好了

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