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酸辣海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:13:29 阅读：8830+ 来源：本站原创 作者：张曼玉

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

海带丝250克	花生油适量
花椒适量	芝麻适量相克食物
蒜蓉适量

酸辣海带丝的做法

1.先把海带丝在开水中焯3分钟?
2.捞出沥干水，晾凉备用?
3.热油加入花椒，干红椒，芝麻，蒜蓉可以关火后再加。因为我家小家伙不爱吃花椒，所以在此省略了?
4.再加盐，糖，鸡精，醋（这些调料可以按照自己的口味调配），冷藏以后口味更加哦?

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