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莜面煮鱼子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:16:38 阅读：4399+ 来源：本站原创 作者：古晨

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
香菇：补虚、健脾、化痰
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

莜面一碗	土豆一颗相克食物
香菇俩个相克食物	西红柿一个相克食物
葱相克食物	姜相克食物
蒜相克食物

莜面煮鱼子的做法

1.开水和莜面，好烫手，老公给和的
2.和好揉到了，开始搓鱼子
3.上锅蒸鱼子，大概蒸20分
4.蒸的同时准备汤需要材料，葱姜蒜
5.最好是鸡腿肉，切丁。家里没鸡肉，我放的猪瘦肉
6.西红柿切块
7.香菇切块备用
8.土豆切条
9.开始炝锅，葱姜蒜先放，然后西红柿，然后肉，土豆，香菇，炒一会加水，加水后放盐，然后就可以盖上锅盖啦
10.鱼子蒸熟，放进汤锅里，搅拌，放点香菜出锅啦，绝世美味

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