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鸡蛋牛奶饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:40:33 阅读：9867+ 来源：本站原创 作者：潘阳

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

鸡蛋3个相克食物	牛奶1盒相克食物
香肠2根相克食物	花生油1袋（图片是2袋实际用了一袋）
面粉多半碗（盛米饭的碗）	盐少许（根据自己口味加入适量）

鸡蛋牛奶饼的做法

1.准备好食材
2.鸡蛋打入碗中加少许盐拌均匀
3.把图2搅拌均匀后，加入一袋花生油与蛋液搅拌融合，在慢慢加入面粉，边加边搅拌能减少出行面疙瘩
4.把图3拌好后用漏网过滤下，使得蛋液更加细腻，也可以有效过滤掉面疙瘩
5.开小火平底锅中擦少许油以防粘锅，倒入少量蛋液，把平底锅端起旋转将蛋液摊平，中间鼓起小泡后，翻面接着烙到中间鼓起就可以出锅
6.出锅后把香肠圈里面，切段装盘
7.接下来就是享受美食喽

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