您的位置：中国养生保健网资讯正文

鱼饺菜饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:53:58 阅读：2540+ 来源：本站原创 作者：郭静纯

食材用料

桂冠鱼饺六颗	青江菜三株
米一杯	高汤一杯
盐巴少许	橄榄油一大匙
姜末半汤匙

鱼饺菜饭的做法

1.高汤一杯可以用半块鸡汤块煮水，青江菜先洗好、米洗好，燕饺解冻
2.青江菜剁碎
3.锅子里放橄榄油和去皮大蒜瓣(大蒜整块比较好吃)，小火
4.丢鱼饺和姜末下去炒一下
5.炒到微焦之后丢入青江菜炒到微微出水
6.放入一杯高汤和米，拌炒到每粒米都有油水覆盖
7.开中火到滚，盖上锅盖转小火
8.等20分钟都不要开盖子，然后关火再闷5~10分钟
9.底部还有好吃的锅巴。吃过陶锅或者锅子煮的饭会上瘾，弹性好好

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：一起同过窗演员表

下一篇：蚝油莴笋炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功