长沙市郑曦医生：孩子身高矮小该怎么做？

　　郑曦，男，主治医师，本科毕业于中南大学湘雅医学院临床医学专业，硕士研究生毕业于湖南师范大学医学院第一附属医院内分泌专业，于美国Nationwide儿童医院进修儿童内分泌专科。一直从事儿科及内分泌科临床、科研、教学工作。主持及参与多项省厅级课题。

　　孩子矮小，但作为父母却没有这方面的了解，导致孩子之后失去了关键生长期，造成终生矮小的后果。孩子身高矮小该怎么做?家长千万不要因为自己的的疏忽和对生长知识的不了解，给孩子留下终身遗憾。

　　孩子的身高70%是由父母遗传基因决定的，30%是由营养、睡眠、运动、心理等后天因素影响。

　　日常的饮食是营养物质的主要来源，平常可以多给孩子补充蛋白质和各种维生素，食物搭配要合理，确保各方面营养多样化。夜间是生长的黄金时期，深度睡眠的生长激素分泌量要高于清醒状态的量，一定要培养孩子早睡的习惯。运动有助于加快新陈代谢，增加生长激素分泌量，所以要每天都有半小时以上的运动量，但要适量，过度的运动量对孩子的骨骼反倒不好。压抑的心理对孩子是成长是很不好的，作为家长应该给孩子一个和谐有爱的家，多和孩子交流，开导解决孩子的疑惑。

　　但如果是疾病造成的矮小等问题，一定要尽早的去看儿科内分泌医生，诊断具体病因。像生长激素缺乏症儿童，如果不及时的就诊和治疗，孩子这辈子身高可能就只能停留在矮小的范围。治疗生长激素缺乏症有效的方案是用生长激素替代治疗，生长激素水剂效果较好并且有电子笔辅助注射，孩子越小效果会越好。

　　综上，家长如果感觉到孩子身高低于同龄人均值，一定要及早找到原因，祝各位天下儿童都能达到理想身高!