网络剧盛势演员表(主演)　　袁纵 (徐峰 饰)　　袁茹的哥哥，不低于一米九的个头，退役特种兵，转业创建了一家保镖公司，现在在业

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡腿：温中、补精益髓、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料 高筋面粉150克 清水

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜一颗相克食物 自制辣椒油一大勺 山胡椒油数滴蒜四瓣相克食物姜一片相克食物 葱

梦里花落知多少演员表(主演)　　陆叙 (贾一平 饰)　　近乎完美的好男人，他英俊时尚、成熟稳重、又不失幽默睿智，同时又是事业有

沙场点兵演员表(主演)　　庞承功(任程伟 饰)　　年轻的红军团团长，是未来军队需要的军人代表，有文化、有思想、有带兵的经验，

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动火腿：健脾、补气、扩张血管生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 面

媳妇的美好时代演员表(主演)　　毛豆豆(海清 饰)　　城里媳妇。一当媳妇就遇上两个难弄的婆婆。当过护士、月嫂、办公室小姐、婚

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿一个相克食物 面条25

食材用料肥肠300g 蒸肉粉120g 盐适量 生抽酱油3勺 郫县豆瓣1勺 辣椒面少许 花椒面少许 鸡精少许粉蒸肥肠的做法1.肥肠正反面用醋

我们的少年时代演员表(主演)　　邬童 (王俊凯 饰)　　超强的棒球选手，永不言弃的阳光少年，善良单纯。他外表看似冷漠，给人难以

养生导读：肾虚有肾阳虚和肾阴虚两种情况，那么肾阳虚吃什么食物呢？肾阳虚应该选择温补肾阳的食物，如芡实、羊肉、山药、栗子、

食材用料 玉子豆腐2条 肉馅40克胡萝卜少许相克食物青豆少许相克食物 葱末少许 姜末少许 盐少许 生抽3克蚝油3克 蒸鱼豉油3克芙蓉

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶500克相克食物 美年达500克白糖100克相克食物自制雪糕的做法1.准备牛奶白糖2.美年达3.雪

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料大米适量相克食物紫

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料小白菜一把相克食物豆腐200克相克食

食材用料面粉适量 鸡蛋，牛奶，玉米粉，白糖适量玉米牛奶鸡蛋饼的做法1.面粉2.加玉米粉3.醒面4.加入调料，牛奶，白糖，鸡蛋5.半

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子1个相克食物葱2棵相克食物蒜2瓣相克食物油适量酱油适量 盐

食材用料 老面团100克 高筋面粉400克 黑豆渣160克白砂糖20克相克食物 食盐1小勺约6克 酵母粉3克 水或豆浆170克 橄榄油30克 黑或

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物 盐一勺腌西瓜皮的做法1.准备好半个西瓜2.将红囊去掉，并去皮3.切

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉1碗 色拉油40克白砂糖7勺相克食物牛奶100ml相克食