健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 后腿肉12斤 肠衣1袋 食用盐适量花椒适量姜适量相克食物 甜面酱根据自己的口味放 五香

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜2颗相克食物 辣椒酱 辣椒面半斤糖2勺相克食物 盐2勺姜一块相克食物蒜3头相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料番茄一个相克食物土豆一个相克食物 鸡汤一碗 盐少许葱少许相克食物番茄土豆汤的做法1.

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料生姜适量相克食物娃娃菜2棵相克食物酱油适量大蒜3瓣相克食物 陈醋适量 盐适量 色拉油

食材用料 豆沙馅适当面粉1碗 安琪酵母粉1小勺 水适当油少许生菜一点相克食物豆沙饼的做法1.面粉加入水，安琪酵母粉和好面，揉匀

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶50克相克食物 玉米油40克白糖70克相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油110g 奶粉20g 糖粉60g 低筋面粉200g 蛋黄2个奶香饼干的做法1.准备好

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 意大利面一包牛肉拳头大小一块相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物 吉利丁片10克白糖35克相克食物 矿泉水一瓶南瓜果冻的做法1.

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉紫薯相克食物 安琪酵母白糖相克食物 清水紫薯

　　二胎政策的开放，给予不少家庭带来了希望，都渴望能够再生一个孩子。所以很多人在得知二胎开放之后，都对二胎特别的，尤其是

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角500克相克食物 泡

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹10只相克食物姜适量相克食物醋适量相克食物【清蒸大闸蟹】的做法1.将螃

我们的脸部是我们的门面，我们脸部皮肤的好坏直接影响到我们的社交，那么大家知道如何护理脸部皮肤吗，怎么保养脸部皮肤呢，脸部

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化菠菜：平肝、止血、润燥食材用料粉丝一把

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐135克相克食物鸡蛋2个相克食物面粉40克葱15

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芋头150克相克食物面粉100克 水50克 盐3克味精2克相克

山楂是一种具有很好保健作用的食材，服用之后具有促进消化的作用，经常服用还能够起到防治心脑血管疾病以及癌症的作用。但是山楂

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 江西米粉 油辣椒 咸菜 萝卜干 剁椒花生米相克食物葱相克食物酱油 鸡精 麻辣鲜 香麻油