健康功效 鸭血：补血、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料鸭血一盒粉丝100克相

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜600g相克食物干辣椒4个相克食物豆豉二十粒左右相克食物蚝油适量 水100ml蚝油豉香冬

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料凤爪7个相克食物莲藕2节相克食物花生半斤相克食物料酒一小勺 盐适量 鸡精少许姜1块相克

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼800克相克食物 葵花籽油适量 盐适量 生抽适量蚝油少量黑胡椒少量料

健康功效 牛奶：富含蛋白质玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 高筋面粉200g 蛋黄1个牛奶70g相克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡腿两只相克食物蜂蜜适量相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料青椒3个相克食物 大红椒1个猪肉一块相克食物 葱姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶55克相克食物 低面粉100克 盐1克糖5o克

健康功效 羊肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肚相克食物味精相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米1杯相克食物白术3片相克食物 清水适量春砂仁2颗白术砂仁粥的做法1.所有材料

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料油10克面粉少许鸡

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津山药：止泻、健脾、补肺食材用料苹果小半个相克食物山药一截相克食物 去核山楂两粒苹果相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉130克黄油50克酸奶30克相克食物 细砂糖60克 蛋液40克葡萄干15

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料杏鲍菇150克猪肉200克相克食物大葱一根相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿两个相克食物 新奥尔良烧烤酱50克 生抽适量料酒适量新奥尔良烤鸡腿的做法1.将

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛健子1000g八角适量 香料适量料酒适量 牛心干辣椒适量花椒适

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪皮2斤葱相克食物姜相克食物大料适量 盐少许 生抽适

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克 枣泥120克 阿胶红糖70克牛奶70克相克食物鸡

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉100克葱头半个相克食物 尖椒半个 李锦记天成

健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料川贝5克相克食物糯米50克相克食物雪梨1个相克