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山杏主要分布在华北、东北和山东、河南、四川、陕西等地。果实扁球形，两侧扁，果肉薄而干燥，熟时开裂，味酸涩，不能吃。核易与

金枪鱼呈纺缍形，鱼雷体型，有强劲的肌肉及新月形尾鳍。金枪鱼肉中富含蛋白质、脂肪、大量维生素D以及钙、磷和铁等矿物质，此外

【别名】木灵芝。【注解】灵芝为多孔科植物紫芝或赤芝的全株。【营养成分】灵芝含有麦角回醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、

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健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料牛肉3两相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐一块相克食物

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气酱油：升压、补血、护齿食材用料扇贝500克相克食物 黄椒1/4 绿椒1/4红椒1/4 葱姜蒜适量油10克

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪10个相克食物 盐6克糖15

食材用料肥肠500克 青、红椒各3个干辣椒1个相克食物姜5片相克食物蒜3瓣相克食物油3匙 盐适量 生抽2匙爆炒肥肠的做法1.肥肠买回用

食材用料 蛋白100克 糖粉100克 柠檬汁数滴 食用色素依喜好蛋白霜糖的做法1.成品图2.再来一张3.取出冷藏好的蛋白，放置在一无油无