健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料红小豆500g相克食物面粉适量红糖适量相克食物 白开水适量 酵母适量红豆馅豆包的做法1.

食材用料面粉不定 梅干菜少许 肥肉跟梅干菜差不多白糖不定 按个人口味相克食物梅干菜饼的做法1.把梅干菜炒一下 加糖 吃吃看中度

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米3到4颗相克食物 风干肠200克左右 馒头两个 剩米饭(头一天的)300克左右西米少许葡萄

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料莴苣一根相克食物百叶一些相克食物红椒少许麻油适量 盐适量糖少许相克食物醋适量相克食

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂料酒：活血化瘀食材用料猪心380克相克食物红枣8-10颗相克食

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅适量面粉250g大葱一颗相克食物 盐适量味精少许

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 双皮奶适量白糖适量相克食物牛奶适量相克食物提子2个樱桃2个相克食物 梨子4/1水果双皮奶的做

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪脚半支相克食物香菇十个相克食物酱油半碗蒜五个相克食物

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料 蔬菜海鲜看个人喜欢 大鸡腿1个鸡翅6个相克食物鸡爪4

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋相克食物西红柿相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉45克 抹茶粉5克 色拉油30克牛奶35克相克食物 细砂

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料番茄6个相克食物柠檬半个相克食物冰糖适量相克食物 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋一个相克食物 吐司3片 盐适量食用油适量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米500克相克食物香芋一个相克食物香菇3两相克食物 干

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 小茄子2个豆角适量相克食物辣椒2个相克食物 蒜粒2粒 盐少许糖少许相克食物胡椒

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 毛肚200克 烤冷面3张 海带丝200克 郫县豆瓣酱两勺葱一根相克食

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料毛豆一份相克食物 盐少许 杭椒适量

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料茭白200g相克食物青辣椒100g相克食物五花肉200g大蒜50g相

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾1000克相克食物 洋葱，花椒，葱，姜适量麻辣江龙虾的做法1.买回

健康功效 橙皮：健脾、化痰、行气食材用料 水磨糯米粉230g 纯净水120g 熟花生20g 熟芝麻10g 白绵糖40g橙皮少许（可不放）花生油1