食材用料 面包粉125克 酵母1克 马苏里拉奶酪碎适量 比萨酱适量腊肠两根相克食物 火腿肠两根青椒半个相克食物 盐少许香辣比萨的做

食材用料 鸭翅尖一斤 料酒，卤料糟，盐适量 老抽，八角，白芷，生姜适量 干山楂，陈皮，香叶适量卤翅尖的做法1.鸭翅尖洗净，放入

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 温水与鸡蛋液等量 盐适量爱心蒸蛋的做法1.准备三个鸡蛋2.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨斤半相克食物玉米两个相克食物萝卜两个相克食物 盐适量料酒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆四个相克食物胡萝卜一根相克食物 洋葱（大）半个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉200克鸡蛋1个相克食物 淡奶油35克牛奶55克相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料芋头一颗相克食物木耳三片相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜500克相克食物 土方红糖250克姜糖膏的做法1.准备老姜一斤。2.红糖半斤。3.

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛腩适量相克食物西红柿适量相克食物土豆2个相克食物 大葱

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 米线适量 酸豆角1包 肉末适量酱油少许蚝油少许 油炸辣子适量米线的做法1.肉剁成肉末2.

食材用料 白米醋150克 玫瑰花15克玫瑰花醋的做法1.备好要用的食材。2.选出15克的玫瑰花备用。3.找一个可以密封的玻璃瓶把150克的

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料武昌鱼1条相克食物葱1段相克食物姜3片

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料土豆3个相克食物大米2罐相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾相克食物 剪刀一把虾的清理的做法1.拿起一只虾，把虾头向下一掰，虾腔全部露出。2.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉550g 水345g 酵母8g 盐6g 脱脂奶粉15g 细砂糖55g黄油40g白吐司的

食材用料 瘦肉400克 春砂仁（盐的）3个 盐适量春砂仁炖瘦肉的做法1.准备好所有食材2.瘦肉洗净切小块3.用开水将瘦肉烫出血水4.将

食材用料大蒜适量相克食物 盐适量油适量 鸡粉适量蒜泥酱的做法1.准备食材2.拨皮洗净后用刀拍扁3.放入专门的容器内(我们叫蒜臼)4.

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭200克相克食物黄瓜1根相克食物 火腿肠1根 鸡蛋皮1个香油适量加州卷

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 明虾二斤 肉蟹二只（650g） 花蟹二只（400g） 啤酒一瓶半 八角桂皮草果香叶适量 盐20g