健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪瘦肉半斤鸡蛋两个相克食物姜适量相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 盐适量 葱花少许 油黑胡椒1克 万能炸粉适量油适量 椰蓉适量炸土豆丸子

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜1只相克食物鸡蛋2个相克食物花生油30克 盐3克 鸡

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津猕猴桃：暖肝、健胃、清热香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 草莓酸奶一包 安诺尼手指饼干1大

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸豆角一把猪肉200克相克食物油适量 盐适量 鲜青红椒适量蒜头适量相克食物姜适量相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 花生碎 120-150g黄油100g 糖粉70g鸡

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料鳕鱼一块相克食物 蚝油适量盐适量 五香粉适量酱油适量

食材用料 鲜虾250g土豆一个相克食物食用油适量 盐两勺料酒适量淀粉适量鸡蛋一个相克食物 面包糠适量凤尾香酥虾球的做法1.鲜虾洗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 角瓜1个鸡蛋2个相克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料糯米100克相克食物 瘦猪

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料面粉300克红萝卜50克 芝麻盐适量油适量 盐适量 十三香适量红萝卜芝麻盐馅饼的做法1.将面粉用

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳一两（干的相克食物枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物枸杞银耳汤的做

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料羊肉200克相克食物金针菇80克相克食物 葱姜适量料

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 海带丝200克大蒜半头相克食物 生抽一汤匙醋两汤匙相克食物 盐适量糖适量相克食物花生

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 嫩脂豆腐1盒冬瓜小

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料鲅鱼相克食物 蒜瓣干辣椒相克食物糖相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 干花椒面油 干辣椒面醋相克食物鸡蛋相克食物 盐香油 水 豆油 鸡精芝麻

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便装奶茶包1包糯米粉1汤勺鸡蛋1个相克食物奶茶羹的做法1.备好鸡蛋和奶茶

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆适量相克食物 辣椒油适量 盐适量 鸡精适量味精适量

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茴香1把面粉200克鸡蛋3个相克食物 葱末50