健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒约2～3百克相克食物 鸽子三只 酱油，葱，姜，八角，桂皮，少许 红油豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物 细砂糖30克黄油30克

健康功效 桔皮：健脾、燥湿化痰、理气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸭1/4只萝卜1只相克食物桔皮少

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪肉适量相克食物白菜适量相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 猪瘦肉300克洋葱半个相克食物青椒一个相克食物 姜

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 水磨年糕1袋胡萝卜1根相克食物青椒2个

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 三文鱼骨 椒盐柠檬相克食物椒盐三文鱼骨的做法1.三文鱼骨用盐腌一下，洗干净，再

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸭半只花椒适量八角两个 盐适量葱适量相克食物姜适量相克食

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰茶树菇：止泻、健脾、利水猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料丝瓜相克食物茶树菇相克食物猪肉

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶200g相克食物 西瓜味水果的1勺 青苹果味水果粉1勺 吉利丁片8g 布丁杯2个西瓜布丁的做法1.酸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 曼可顿四英寸汉堡面包一份番茄一个相克食物鸡蛋一个相克食物 火腿肠一条油

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 芹菜叶适量大蒜适量相克食物 盐适量 生抽适量芝麻油适量糖适量相克食

食材用料 年糕适量 红糖水适量 水适量油适量糖炒年糕的做法1.备好材料，烧壶开水2.年糕切丁3.年糕装入碗中，用开水烫软4.锅内入

　　注：韩剧《九转回香》由金炳秀执导、宋载正编剧，李阵郁、赵允熙主演。韩剧九转回香剧情讲述了失去兄弟的男主人公获得9支能

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡翅半斤相克食物 玉米油适量料

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉260克 淡奶油50克牛奶120毫升相克食物砂糖15克相克食物 盐4克 芥花油30毫升 酵母3克

健康功效 荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料荞麦适量相克食物 酵母适量小葱少许相克食物 色拉油适量 盐少许荞

食材用料 小笨鸡一只 松蘑50克，胡萝卜、大枣、枸杞、八角、桂皮、黄芪、山楂干、香菜 葱姜蒜、料酒、胡椒面、生抽、老抽、盐东

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼一条相克食物生菜30

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆一杯相克食物 水适量白糖适量相克食物冰豆浆的做法1.小杯子（我是用豆浆机配的小杯