健康功效 松花蛋：活血化瘀豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料松花蛋3个相克食物豆腐两块相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨适量相克食物 姜蒜适量豆豉适量相克食物 盐适量酱油适量豆

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水醋：消食积、解毒、补血食材用料西葫芦1个相克食物干辣椒2个相克食物 蒜瓣3-5瓣花生油适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜适量相克食物 剁椒适量 碎辣椒面适量 盐适量萝卜皮的做法1.白萝卜先切薄片，

健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 大黄花鱼2条 汁料淀粉2勺 番茄沙司1/4瓶 白胡椒粉 花椒面少许醋相克食

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉相克食物 青瓜蒜头相

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 五香猪头肉青蒜红椒葱相克食物蒜相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 米线鸡蛋相克食物青椒相克食物 油 盐

健康功效 田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料田鸡三只 青

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化紫甘蓝：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料腐竹50克相克食物紫甘蓝30克相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇7个相克食物鹌鹑蛋7个相克食物 盐

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料基围虾1斤姜少许相克食物蒜6瓣相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料冬瓜1斤半相克食物 肉末少许油少许 盐1

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料千张4张相克食物青椒3个相克食物 蒜

健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 河粉300克芥蓝120克相克食物

食材用料 玉米面量多少自己定面粉和玉米粉同样多食用油适量牛奶适量相克食物黑芝麻适量相克食物玉米面饼的做法1.准备好面粉，玉

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积酸奶：活血化瘀食材用料香蕉相克食物西红柿相克食物酸奶相克食物 奥

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋3个相克食物

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆适量相克食物 粘米粉适量冰糖适量相克食物 水适量红豆味钵仔糕(小吃)的做法1.

食材用料 香酥小鱼干一份（150克）白糖适量（15克）相克食物 陈醋1小勺 玉米油少许（10克）糖醋小鱼干的做法1.炸好的小鱼干，或