健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡爪8只相克食物花

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鲜面条 肥瘦肉末 黄瓜丝 胡萝卜丝花椒大料干辣椒相克食物 甜面酱60克 大酱30克 黄豆酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料里脊350克相克食物鸡蛋一个相克食物淀

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉200克黄油100克 色拉油20克 细砂糖35克 糖粉65克 鸡蛋液50克牛

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 水 奶粉糖相克食物滑嫩蒸鸡蛋的做法1.鸡蛋打散成均匀的蛋液。

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉馅200克虾仁100克相克食物 水发木耳100克 水发香菇100克油适量 盐适量葱

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料鸡肉100克相克食物毛豆300克相克食物大蒜两瓣相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西葫芦：除烦、润肺止咳、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子1根相克食物西葫芦1根相

食材用料 细玉米面 开水烫面窝窝头的做法1.将玉米面倒入大碗，一边倒入开水一边搅拌2.搅拌至所有粉粉粘合在一起3.揉和成面团，饧

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 火锅料250克 盐适量香菜两根相克食物姜少许相

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤黄油：富含热量、富含脂肪、富含

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 卤制猪大肠豆腐一块相克食物葱相克食物姜相克食

食材用料面粉2人份青菜1把相克食物豇豆4根相克食物西红柿1个相克食物豆腐适量相克食物干拌手擀面的做法1.适量面粉于盆中，凉水加

食材用料大蒜相克食物 淡盐水白糖3斤相克食物米醋10斤相克食物腌蒜的做法1.把新鲜大蒜外面的老皮剥掉一些，剩下二层内皮。2.把蒜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 土司片2片鸡蛋1个相克食物 火腿切片2片

食材用料包菜半棵相克食物 盐少许蚝油1勺蒜1粒相克食物 小米椒3根白糖一小勺相克食物香醋一勺相克食物蚝油手撕包菜的做法1.备好

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨两个相克食物川贝秋梨膏的做法1.准备材料2.雪梨榨汁3.姜榨汁4.所有材料混合在

健康功效 葡萄：利水、补气、补血梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰黄瓜：利水、清热、解毒食材用料葡萄适量相克食物梨适量相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 毛嘴卤鸡一只洋葱半个相克食物 青红椒一个 熟芝麻 植物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 饼干50克 奶油奶酪55克 蛋黄12克白糖9