健康功效 料酒：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉300克 肉馅300克虾仁8个相克食物 蛋清一个 葱末适量 姜末

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料生姜1小块相克食物枸杞10颗相克食物红枣3颗相克食物红

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉半斤洋葱一个相克食物油适量酱

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鱿鱼圈300克 盐1克料酒1小勺 十三香粉1克 白胡椒粉1克 自制

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹绿豆：暖肝、利水、清热莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料薏米80g相克食物绿豆100g相克食物莲

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料银耳适量相克食物

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆150g相克食物百合80g相克食物砂糖适量相克食物绿豆百合汤的

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉300克相克食物鸡

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 紫茄子三

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料杏鲍菇三个胡萝卜两根相克食物 香蒜两根油适量 生抽适量杏

食材用料 鸡一只油适量土豆1个相克食物黄瓜1根相克食物 大蒜、姜、大葱、尖椒适量干锅鸡（川菜）的做法1.鸡肉一只，切成块状2.把

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜3棵相克食物大蒜5瓣相克食物蚝油一匙 盐少许（焯水用） 色拉油适量蒜蓉油麦菜的做法1.

食材用料面粉适量油适量油炸麻花的做法1.用面粉分成两份，一份加水一份加1-2个鸡蛋，分别揉成2.个团2.然后由2变1再加一些白砂糖

健康功效 小米：安神、和胃、补虚阿胶：滋阴、补血、止血食材用料小米50克相克食物阿胶10克相克食物小米阿胶粥的做法1.小米洗净

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 霉千张卷3个葱1棵相克食物 姜、蒜适量花椒适量 红辣椒

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋6个相克食物 盐250克（一袋） 白酒（黄酒）少许自制咸蛋黄（晒

健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育食材用料淡菜1小撮 海星1个食用油适量 五香粉少许 盐适量生姜1片相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素绿豆：暖肝、利水、清热食材用料南瓜800克相克食物绿豆50克相克食物 水2升绿豆南瓜稀饭

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料 6寸蛋糕胚1个 淡奶油150g 糖粉25g 水蜜桃1 个葡萄几颗相克食物 杏仁片适量奶油小蛋糕

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 水面（细）2